好在后面烹煮这些腊肉熏鱼的时候不用再额外加盐，不然还真不够消耗。
吃盐吃得多并不是夏羽重口，而是出汗多，热量消耗大。
整活儿也是有代价的，每天两千大卡那是普通智人，像他这样的“精英智人”三千五打底，四千也不多。
壮的像一头牛，也是妥妥的造粪机器。
毕竟能量既不会凭空产生也不会凭空消失，不多吃哪来的力气干活。
“呲啦~~”
将那条没有腌制的白鲑投入锅中，虽然夏羽没放油，但它本身的脂肪就散发出完美的焦香。
两面煎至金黄，夏羽将冷水倒满煮锅（有的人家加热水），再加入北葱打的葱结、菖蒲根饮片……
最后添柴把火烧旺，大火熬煮到汤色变白，最后加入食盐调味，一锅鲜美的鱼汤就熬好了。
“真美味，如果再有块豆腐就更棒了。”
他用木碗盛起一碗鱼汤，两三口就干掉后，露出一脸满足的表情道。
这正是夏羽一直追求的东西，在荒野之中挣扎了二十多天才享受到，但延迟满足也是满足。
如果第一天就喝上鱼汤，他肯定没有现在这么快乐。
人性就是这样，太容易得到的东西没有人会去珍惜，不像这碗鱼汤可凝聚太多东西了。
“鱼肉也好吃，鱼汤再鲜美，大部分的营养物质也还保留在鱼肉里，大家要多吃鱼肉。”
夏羽将整条鱼都捞到木盘里，一边享受鱼肉的紧致，一边也没忘了吃播唠嗑。