一软就想往下坐。
连忙站直身子，弯腰双手紧紧扶着膝盖，使劲捏了捏酸胀的大腿肌肉，嘴里还小声嘀咕：“天呐，这也太费腿了……”
她直起腰，摆了摆手，语气带着浓浓的疲惫：“大人，今天就练到这儿吧？我感觉浑身都快散架了，实在太累了。”
沈砚舟看着她的样子，眉头微蹙。
他最不喜做事半途而废，尤其是三妮求着自己教轻功，如今还没入门就想放弃。
他沉下脸，语气带着几分严肃：“是你求我，让我教你轻功的，现在才练了片刻功夫，你就要放弃？
既然学了，我就不会让你半途而废。现在，马上按刚才的动作蹲好。”
黄雨梦听他语气加重，知道他是真的有些生气了，心里顿时涌上几分愧疚。
自己给自己挖了个坑啊！
她连忙赔着笑脸：“别生气别生气，大人，我刚刚就是随口说说，让我缓口气，缓口气就好！”
歇了不过半分钟，她不敢再耽搁，赶忙重新调整姿势，努力回忆着吐纳的要领。
期间还忍不住看向黄二虎和黄三生，见他俩身姿依旧挺拔，气息也还算平稳，竟然坚持了这么久。
心里不由得暗暗佩服：“二哥和三生哥也太厉害了吧，难道这就是常年干活练出来的体力？”
沈砚舟不知何时走到了她身旁，目光紧紧盯着她的姿势。
手掌微微悬在她身侧，生怕她一个不稳摔倒。
黄雨梦这回不敢再轻易喊停，只是每隔五分钟就求着沈砚舟让自己歇十秒，揉一揉发酸的腿，再咬着牙继续坚持。
终于，在一次次的坚持与短暂休息中，熬过了将近半个小时。
沈砚舟这才开口：“好了，不用再蹲了。
现在原地向上纵跳，尽量跳得越高越好，注意落地时要轻。”
黄雨梦一听不用再蹲，顿时松了口气，还以为能彻底休息了，没想到还有下一个项目。
不过纵跳总比一直半蹲轻松，她深吸一口气，在原地使劲向上跳了起来。
可才跳了几分钟，双腿就又开始发软，呼吸也变得急促，累得直喘气。
她跳得越来越低，心里忍不住打退堂鼓：自己是不是根本就不是练功的料啊？怎么这么点动作就累成这样……
好在沈砚舟这回没有强求，见她跳不动了，也没催促，只是让她歇够了再继续。
又过了半个时辰，黄雨梦彻底跳不动