犯队规，就会有惩罚，严厉的话，甚至还会直接处死，收回所有金币。但若是做的好，就会有奖赏。
总而言之，赏罚分明。
李维把规矩告诉了他们。
看着李维那张严肃的脸，这些守备队成员心里都是一肃。
严苛的训练从第二天清晨开始。
号角准时吹响，一刻都不会延后。
李维亲自盯着全员起身列队，不许赖床，不许磨蹭，穿衣、叠被、列队必须在一炷香内完成，有三人第一日慢了半拍，当即被勒令绕着城堡跑十圈，喘到脱力也不许停下。
他很重视这个，因为列队是纪律第一课。
横要齐、竖要直，脚尖对齐、肩膀平齐，双手贴紧裤缝，擡头挺胸目视前方，不许交头接耳，不许东张西望，不许随意晃动身体，一站就是一个时辰，哪怕风刮得脸疼，腿脚发麻发抖，也必须纹丝不动。
李维拿着一根实木短棍，在队列间来回渡步，眼神扫过每一个人，但凡有人身形歪斜、眼神飘忽，短棍便会轻轻敲在肩头，没有呵斥，却带着不容违抗的压迫感，几轮下来，再也没人敢乱动。
天空骑士卢恩跟在左右，看着李维这般行为，百思不得其解。
他不明白，要提高这些守备队员的战斗力，不应该训练他们吗？
怎么搞这种华而不实的东西？
李维看到了天空骑士卢恩眼神中的疑惑，但他没解释。
因为时间会告诉对方答案。
在列队静站过后，便是体能拉练。
他不敢一上来就上高强度的，毕竟这些守备队成员多是贫苦人家出身，跟那些从小锻炼的骑士家族子弟不一样。
他们需要时间和营养。
所以李维只是带着他们进行跑步，沿着寒风堡临海缓坡向上，一直跑到海边再折返，全程十里路，不许走，只许跑，跑得最快的小队，会额外得到加餐。
这是为了锻炼他们的团队意识。
在这次晨跑之中，有几个人跑得很快，但没用，他们所在小队的有些成员掉到后面了。
反而是小约翰所在的小队，因为互相．扶，速度虽然不是最快的，但却是团体第一，得到了李维的加餐优待。
别的守备队成员只是面包加菜汤，但是他们有一块烤好的肉排。
这让其他守备队成员看得垂涎欲滴，一些念头也开始在他们心中扎根，等待发芽。
在队列和跑步之后，就是力量训